Articole
5 simptome ale supradozei de cofeină pe care nu ai voie să le ignori
- Detalii
- Categorie: Social
- Publicat: Luni, 22 Mai 2017 10:04
- Scris de Business Forum
- Accesări: 569
Supradozele de cofeină au devenit un lucru la ordinea zilei în societatea de astăzi. Mulţi adulţi, dar şi adolescenţi şi chiar copii apelează la băuturi energizante, sucuri sau cafea ca să se trezească dimineaţa, să reziste la efort până după-amiaza sau seara pentru a face faţă solicitărilor de zi cu zi.
Subiectul supradozei de cofeină a ajuns de curând şi la ştiri, în urma incidentului tragic prin care David Allen Cripe, un adolescent de numai 16 ani, şi-a pierdut viaţa. Băiatul a suferit un atac de cord după ce a consumat trei băuturi cofeinizate în decurs de câteva ore. Dacă o ceaşcă de cafea este în regulă, ajutându-te să te trezeşti dimineaţa şi să te concentrezi mai bine la treburi, prea multă cofeină poate fi chiar mortală.
Iată cele 5 simptome ale supradozei de cofeină pe care trebuie să le ai în vedere:
1. Respiraţie accelerată şi senzaţie de sufocare
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Carnegie Mellon, dozele mari de cofeină cresc tensiunea arterială, suprasolicită inima şi provoacă respiraţie superficială şi accelerată. Acest tip de respiraţie privează creierul de oxigenul atât de necesar. Slaba oxigenare a creierului afectează gândirea şi scade abilităţile de concentrare. Iată deci că excesele de cafea mai mult te obosesc decât te trezesc!
2. Tremurături
Dacă eşti băutor de cafea, probabil că nu eşti străin de tremurăturile specifice exceselor. Îţi tremură mâinile şi picioarele, iar anxietatea atinge cote maxime. Ca să înlături eficient aceste simptome, bea câteva pahare cu apă şi mănâncă o gustare uşoară!
3. Ameţeală şi greaţă
Ameţelile, greaţa, diareea şi chiar convulsiile pot apărea în unele cazuri de supradoză de cofeină. În mare parte, greaţa şi ameţeala se datorează deshidratării. Cofeina stimulează însă şi intestinul gros şi tractul digestive, provocând problemele stomacale precum diareea.
4. Accelerarea pulsului cardiac şi palpitaţii
Cofeina accelerază ritmul cardiac, uneori chiar cu consecinţe letale în cazul cardiacilor. Supradozele de cofeină pot însă provoca stop cardiac chiar şi la persoanele sănătoase!
5. Insomnie
O ceaşcă de cafea băută dimineaţa te ajută să te pui pe picioare şi să-ţi începi ziua mai vioi, dar dacă consumi cofeină şi după-amiaza şi seara, nu te mira că ai probleme cu somnul! Chiar şi o singură băutură cofeinizată consumată în partea a doua a zilei poate cauza insomnie, iar cofeina rămâne în sistem destul de mult timp, aşa că efectele ei persistă multă vreme.
Cum să procedezi în caz de supradoză
Dacă crezi că suferi o criză de supradoză, bea câteva pahare cu apă şi ia o gustare uşoară ca să atenuezi simptomele uşoare. Menţine corpul bine hidratat timp de cel puţin 24 ore de la apariţia simptomelor pentru a încuraja eliminarea cofeinei din sistem. Dacă suspectezi că un cunoscut suferă o astfel de criză, cel mai indicat este să suni imediat la urgenţă! vezi mai multe...
sursa:jurnalul.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Târgul Produs de Cluj la 65 de ediţii de succes - 07/06/2017 09:51
- Situaţia reală a centrelor de Asistenţă Socială din cadrul DGASPC Cluj - 25/05/2017 12:00
- Legea salarizării unitare intră la vot final în Senat; Ce salarii vor avea bugetarii, în urma modificărilor făcute de senatori - 22/05/2017 07:12
- Foloseşte acest ser facial timp de 2 săptămâni ca să ai un ten de invidiat! - 22/05/2017 07:10
- Cum scăpăm rapid de pofta de dulciuri pentru a ne fi mai ușor să slăbim! - 22/05/2017 07:07
Stiri mai vechi:
- Top 5 alimente care țin de foame mai mult și te ajută să slăbești - 22/05/2017 06:44
- Adevăratele dosare SIPA - 19/05/2017 06:49
- Agenții de la Poliția locală au dreptul să ridice permise auto? Află ce prevede legea în acest sens - 19/05/2017 06:15
- ALIMENTUL nebănuit care poate ÎNCETINI dezvoltarea CANCERULUI DE STOMAC - 19/05/2017 06:10
- Sociologul Mircea Kivu a recunoscut că a colaborat cu SECURITATEA: Am scris angajamentul, după dictare, alegând numele de cod “Mihai” - 18/05/2017 06:16
- Diete sănătoase. 15 moduri de a SLĂBI FĂRĂ DIETĂ - 17/05/2017 07:59
- O familie de spioni, monopol pe porţile antitero de la Camera Deputaţilor - 17/05/2017 07:57
- Clujul, capitala minorităților naționale europene - 17/05/2017 07:13
- Județul va da certificate de urbanism în locul comunelor clujene - 17/05/2017 07:11
- Vrei să-ți deschizi o afacere în mediul rural? Accesează fonduri europene pentru pensiuni și căsuțe turistice - 17/05/2017 07:01
- Învață să prepari o brânză de casă gustoasă și sănătoasă dintr-un litru de lapte, iaurt și o bucată de lămâie! - 17/05/2017 06:28
- Ce se întâmplă în corp dacă consumi doua pahare de vin în care ai pus câteva flori de soc! - 17/05/2017 06:26
- O frumusețe ascunsă în inima Transilvaniei – Rezervația Naturală Bujorii de Stepă - 17/05/2017 06:21
- Proxenetism sub tutela Protecției Copilului - 17/05/2017 06:19
- CERCETĂTORII UBB DESCOPERĂ O NOUĂ FAMILE DE REPTILE MEZOZOICE DIN TRANSILVANIA - 13/05/2017 13:45