Articole
Yoga în cuplu sau cum să reaprindem pasiunea în relaţie!
- Detalii
- Categorie: Social
- Publicat: Luni, 13 Februarie 2017 12:39
- Scris de Business Forum
- Accesări: 665
Ştiai că majoritatea cuplurilor suferă realmente din cauza lipsei de atenţie reciprocă? Trăim într-o epocă a vitezei, în care suntem distraşi de tot felul de lucruri şi uităm efectiv să petrecem mai mult timp cu persoana iubită şi să întreţinem „focul” pasiunii.
Stăm peste program la serviciu, ne concentrăm atenţia pe creşterea copiilor, pe îngrijirea casei, petrecem mult prea mult timp pe Facebook, iar timpul special petrecut cu partenerul, în care să ne împărtăşim sentimentele şi visele, tinde să fie către zero. În opinia profesorului internaţional de yoga Dana Ţupa, trendul de a petrece tot mai puţin timp de calitate cu persoana iubită dăunează nu numai relaţiilor actuale, dar vor fi afectate, prin puterea exemplului, şi cuplurile generaţiilor viitoare. “Copiii noştri vor crede că e ceva firesc să acordăm mai puţină atenţie persoanei iubite, că e ceva normal ca mami şi tati să se privească rar în ochi, să se îmbrăţişeze şi vor prelua modelul parental. De ce? Pentru că noi le-am indus, prin puterea exemplului, această atitudine”, afirmă profesorul de yoga acreditat internaţional.
Mai mult, specialistul consideră că atenţia este mult mai puternică decât credem noi, este o “unealtă energetică” care schimbă percepţii, schimbă realităţi, iar acolo unde se îndreaptă atenţia, acolo se duce energia şi de acolo culegem roadele. Îmbucurător este că există suficient de multe cupluri care au conştientizat că nu mai acordă suficientă atenţie în relaţie, iar un număr considerabil de perechi au început să apeleze la o nouă metodă de re-captare a atenţie, foarte apreciată şi practicată în Occident, şi anume YOGA ÎN PERECHE.
Ce exerciţii de yoga putem face cu persoana iubită?
Respirăm împreună! “Pentru restabilirea conexiunii emoţionale între parteneri, în prima fază putem experimenta respiraţia. După aproximativ 5 minute, se creează o conexiune subtilă între cele două persoane, până la momentul în care, practic, ajung să simtă palpabil impactul asupra celuilalt şi chiar să trăiască ceea ce trăieşte celălalt, într-un stadiu mai avansat, de empatie. Armonia există în fiecare dintre noi şi o putem readuce prin minte, emoţii şi respiraţie. Puterea ‘’rapport-ului’’ prezentat în tehnicile de NLP (programare neuro lingvistica), începe odată cu respiraţia, cu sincronizarea acesteia, între parteneri. Ochi în ochi şi respirând în acelaşi timp pe o muzică relaxantă, este un cadou incredibil pe care ni-l putem face unul celuilalt, generând o deschidere, la nivel de suflet, extrem de profundă şi o apropiere caldă, reconfortantă, dar mai ales sinceră, căci ochii sunt oglinda sufletului nostru”, afirmă profesorul internaţional de yoga, Dana Ţupa.
Medităm împreună! “Ne putem ţine de mâini, în timp ce stăm faţă în faţă, aşezaţi în poziţie de meditaţie sau aşezaţi pe două scaune. O muzică de fond relaxantă poate aduce un plus de valoare acestui moment, în care ne conectăm unul cu celălalt, ţinând ochii deschişi la început. Mai apoi, închizând ochii, facem totul posibilul să simţim prezenţa celuilalt. Chiar dacă nu credem, nu ştim sau nu vedem, câmpul vibraţional emanat de inima noastră tinde să îl cuprindă, să îl învăluie pe cel ce ne stă înainte”, crede Dana Ţupa.
Posturi fizice pe care le putem face împreună cu partenerul. “Cunoscută ca şi yoga în pereche sau acro yoga, cei doi îşi încredinţează unul celuilalt fiecare mişcare, stabilind astfel încredere, armonie şi sinceritate. Pe lângă beneficiul de a face împreună mişcările, de a petrece timp de calitate, de a fi un explorator atent al tău şi al partenerului, acest tip de yoga are beneficiul dat de mişcarea, forţa şi graţia aduse de posturile corporale, care adeseori necesită flexibilitate, musculatură fermă şi depăşirea cercului de confort personal”, conchide profesorul de yoga acreditat internațional Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA. vezi mai multe...
sursa:jurnalul.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Dosar penal pentru folosirea ilegală a unor drone în timpul protestelor din Piaţa Victoriei - 15/02/2017 07:26
- Maşinile pleacă DEFINITIV din faţa clubului Diesel. Vin pietonii - 15/02/2017 07:20
- Zeci de dosare ale DNA trimise în judecată riscă să fie anulate. Lista „penalilor” care pot profita de vidul legislativ - 15/02/2017 06:58
- Muzeul de Geologie adăposteşte radiaţii mai puternice decât centrala de la Cernobîl - 15/02/2017 06:48
- Ziua Îndrăgostiților. Semne dovedite ştiinţific că sunteţi îndrăgostit/ă - 14/02/2017 09:48
Stiri mai vechi:
- Boc: Protestul romanilor fata de deciziile Guvernului este privit cu admiratie si respect in Comitetul European al Regiunilor (Grupul PPE) - 10/02/2017 14:25
- Atentie, se ridica masinile, la Cluj-Napoca - 10/02/2017 14:14
- Satu-Mare: peste 100 de jandarmi angrenaţi în misiuni de asigurare a ordinii publice în acest sfârşit de săptămână - 10/02/2017 14:04
- CFR Călători oferă bilete la jumătate de preţ pentru Valentine's Day şi Dragobete - 10/02/2017 10:59
- BRD: "Prioritate pe programul Prima Casă". Ce strategie are pentru 2017 - 09/02/2017 13:05
- TVA-ul colectat ajunge la elevi, biserici și drumuri. Copiii vor beneficia de fructe proaspete în loc de lapte și corn - 09/02/2017 08:31
- Atenţie! De dimineaţă se ridică maşini - 09/02/2017 07:46
- Primăria face exproprieri ca să lărgească o arteră din Cluj - 09/02/2017 07:40
- România, condamnată la CEDO din cauza unui bătăuş SRI - 08/02/2017 07:23
- Protest în ploaie la Cluj. Manifestanții sunt la datorie - 08/02/2017 07:17
- A şaptea zi de proteste la Cluj. "Continuăm. Altă întrebare?" - 07/02/2017 08:30
- Jandarmeria: recomandări pentru participanţii la manifestaţiile de protest - 06/02/2017 19:30
- Din 9 februarie 2017 se ridica masinile parcate neregulamentar - 06/02/2017 19:14
- VIAȚĂ FĂRĂ CUSUR: Fiica lui Victor Ciorbea deține un APARTAMENT DE LUX în MANHATTAN! - 06/02/2017 09:21
- Bugetul de stat pe anul 2017 intră luni în dezbaterea plenului - 06/02/2017 08:42