Articole
Cireşele şi efecte miraculoase asupra sănătăţii. Ne scapă de bolile sistemului nervos şi excelente pentru un ten tânăr
- Detalii
- Categorie: Sanatate
- Publicat: Miercuri, 03 Iunie 2015 11:21
- Scris de Business Forum
- Accesări: 873
Cireşele sunt o sursă considerabilă de vitamine şi antioxidanţi, cu efecte terapeutice incredibile. Specialiştii în nutriţie recomandă consumul lor pentru că previn îmbătrânirea, apariţia bolilor degenerative ale sistemului nervos central şi redau elasticitatea pielii.
Medic primar în diabet, nutriţie şi boli metabolice, Simona Berbece recomandă consumul de cireşe şi alte fructe de sezon, precum fragii, afinele, zmeura sau murele, datorită faptului că reprezintă o sursă imensă de substanţe cu efecte curative pentru organism.
„Ar fi recomandat ca fiecare dintre noi, mai ales cei care nu suferă de diabet zaharat, să consume între 400 şi 600 de grame de cireşe sau celelalte fructe de sezon, deoarece sunt foarte bune pentru sănătate”, susţine medicul Simona Berbece.
Potrivit sfaturilor specialiştilor, aceste fructe trebuie consumate sub formă de gustare, între mesele principale ale zilei.
Secretele antioxidanţilor
Ce le face atât de speciale? Evident nenumărate substanţe care ajută la menţinerea stării de sănătate a organismului. Una dintre aceste substanţe sunt antioxidanţii, care fac minuni împotriva îmbătrânirii şi sunt consideraţi chiar şi un remediu împotriva Alzheimer.
„Datorită conţinutului crescut în antioxidanţi, cireşele se recomanda în prevenţia apariţiei afecţiunilor neoplazice şi pentru întârzierea procesului de îmbătrânire al organismului, prevenţia bolilor degenerative ale sistemului nervos central, precum boala Alzheimer sau demenţa dementa senilă” explică importanţa consumului de cireşe medicul Simona Berbece.
Cireşele ne scapă de kilogramele în plus
Tot cireşele sunt fructele care ne scapă de insomnie sau stări de anxietate. Medicul Simona Berbece explică faptul că datorită melatoninei, o substanţă care se regăseşte în pulpa cireşelor, putem scăpa de insomnie, stările de anxietate sau migrene.
De asemenea, provitamina A pe care o conţin fructele de sezon ajută la regenerarea pielii şi îi redă elasticitatea. Totodată, medicii le mai recomandă şi în curele de slăbit, datorită nivelului scăzut al caloriilor pe care îl conţin.
„Cireşele sunt foarte bune în curele de slăbit, în primul rând pentru că absorb colesterolul alimentar, iar în al doilea rând pentru că au un nivel scăzut de calorii” mai spune medicul primar în diabet, nutriţie şi boli metabolice Simona Berbece.
Totuşi datorită cantităţii mari de glucide pe care le conţin, cireşele nu sunt recomandate persoanelor care au diabet sau probleme digestive.
Codiţele de cireşe, bune pentru organism
Pe lângă fruct în sine, la fel de benefic pentru organism este şi ceaiul preparat don codiţele de cireşe. Specialiştii îl recomandă in terapiile renale, având un puternic efect diuretic. Astfel de ceaiuri sunt recomandate în afecţiuni precum litiaza renală sau după cum este cunoscută în termeni populari: „pietrele la rinichi”.
sursa:adevarul.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Cardul european de sănătate vs. asigurarea medicală. Care-i mai avantajos pentru concediul în străinătate - 09/06/2015 07:25
- De ce mor bărbaţii mai repede decât femeile. Au mai multe vicii, le e teamă de medic şi sunt predispuşi la maladii grave - explicaţiile medicilor - 08/06/2015 09:30
- 10 lucruri de făcut dimineaţa pentru o zi perfectă. De ce alarma este, cu adevărat, marele nostru duşman - sfaturi medicale - 08/06/2015 07:32
- Pericolul ascuns din căpşuni, cele mai bogate fructe în vitamina C. De ce sunt interzise copiilor - explicaţii medicale - 05/06/2015 06:31
- Cinci alimente bogate în zinc - 04/06/2015 09:53
Stiri mai vechi:
- De ce lăcrimăm când tăiem ceapă şi de ce femeile plâng mai mult decât bărbaţii? Explicaţia nebănuită a specialiştilor - 03/06/2015 07:07
- Spălatul excesiv pe mâini e semn al unei boli mintale grave. Cum putem scăpa de astfel de obsesii - explicaţiile psihiatrilor - 02/06/2015 08:09
- Efectele negative ale deshidratării. Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei suficientă apă - 29/05/2015 09:57
- Pericolele consumului de seminţe sărate: sunt toxice pentru ficat şi cresc tensiunea - 28/05/2015 10:41
- Concluziile unei analize de zece ani: regulile de alimentaţie care te menţin sănătos, energic şi te ajută să trăieşti mai mult - 26/05/2015 08:01
- Cum să ai o memorie de fier. Cele cinci metode care îţi stimulează creierul şi îţi transformă gândirea - 26/05/2015 07:55
- Simptomele perverse ale diabetului, când se instalează în tăcere. Semnele care te avertizează că te-ai îmbolnăvit - explicaţiile specialiştilor - 26/05/2015 06:45
- Secretele măştilor de faţă folosite de bunicile noastre: cum devenim frumoase cu produse preparate acasă - 25/05/2015 08:44
- Boala care fuge de diagnostic. Trei simptome pentru aceeaşi afecţiune, a cărei durere se opreşte într-o zonă alarmantă a abdomenului - 25/05/2015 06:32
- De ce nu este bine să bei apă cu gheață - 21/05/2015 12:30
- Atentie, romani! Tigarile de contrabanda nu contin tutun! Pericolul la care te expui daca fumezi asa ceva! - 21/05/2015 07:47
- Semne care arată că ai făcut atac vascular cerebral. Medic: „Avem şi pacienţi de 30 de ani. AVC-ul cauzează leziuni grave ale creierului sau chiar moartea“ - 21/05/2015 06:44
- Cum a fost creat SuperBebe. Metodele şi motivele intervenţiei geneticienilor britanici asupra micuţului Lucas Neagu - 21/05/2015 06:37
- Ochelarii de soare ne pot afecta vederea. De ce trebuie să ţinem cont - 20/05/2015 08:08
- 5 vitamine esenţiale în lupta contra îmbătrânirii şi alimentele în care le găseşti - 19/05/2015 09:15