Articole
Pericolele consumului de seminţe sărate: sunt toxice pentru ficat şi cresc tensiunea
- Detalii
- Categorie: Sanatate
- Publicat: Joi, 28 Mai 2015 13:41
- Scris de Business Forum
- Accesări: 929
Pericolele consumului de seminţe sărate. Românii şi-au făcut un obicei din a ronţăi cantităţi impresionante de seminţe alături de nelipsita bere, însă nutriţioniştii avertizează că acestea nu sunt deloc bune pentru sănătate.
„Bomboanele agricole“, cum mai sunt numite seminţele de floarea-soarelui în limbaj popular, prăjite şi tăvălite prin sare, sunt foarte gustoase, iar papilele gustative aproape că dezvoltă o dependenţă.
Datele statistice arată că românii consumă în fiecare an aproape 13.000 de tone de seminţe, clasându-ne pe locul al doilea în topul ţărilor cu cei mai mari consumatori de astfel de ronţăieli.
Pericolele consumului de seminţe sărate. Rinichii sunt afectaţi de sarea în exces
Nutriţioniştii sunt de părere că explozia cazurilor de hipertensiune din ultimii ani, mai ales în rândul tinerilor, are drept cauză şi consumul de alimente foarte sărate, printre care şi seminţele.
Cantitatea maximă de sare pe zi este de 5-6 grame. Or, noi mâncăm până şi de 15 ori mai multă sare, spun specialiştii.
Printre pericolele consumului de seminţe sărate se numără hipertensiunea şi bolile asociate acestei probleme, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral sau cancerul renal. Rinichii sunt cel mai afectaţi de consumul excesiv de sare, completează experţii în nutriţie.
Pericolele consumului de seminţe sărate. Sunt toxice pentru ficat
Pe de altă parte, seminţele prăjite cu sare, fie ele de floarea-soarelui ori de dovleac, sunt foarte toxice, din cauza uleiurilor care la temperaturi crescute dezvoltă compuşi cancerigeni. Aceştia sunt extrem de toxici pentru ficat şi pot, de asemenea, să crească riscul de cancer al colonului.
Pericolele consumului de seminţe sărate. Au multe calorii, deci îngraşă
Persoanele care au probleme cu greutatea ar trebui să evite pe cât posibil consumul de seminţe sărate pentru că sarea în exces favorizează retenţia de apă în organism.
Seminţele de floarea-soarelui şi cele de dovleac trebuie consumate doar în stare crudă, dar şi aşa trebuie avut grijă la cantitate.
Seminţele conţin aproape 50% grăsimi, motiv pentru care nu sunt indicate persoanelor obeze sau supraponderale. 100 de grame de seminţe prăjite şi sărate de floarea-soarelui conţin peste 250 de calorii, deci moderaţia e cuvântul de ordine.
sursa:adevarul.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Cinci alimente bogate în zinc - 04/06/2015 09:53
- Cireşele şi efecte miraculoase asupra sănătăţii. Ne scapă de bolile sistemului nervos şi excelente pentru un ten tânăr - 03/06/2015 08:21
- De ce lăcrimăm când tăiem ceapă şi de ce femeile plâng mai mult decât bărbaţii? Explicaţia nebănuită a specialiştilor - 03/06/2015 07:07
- Spălatul excesiv pe mâini e semn al unei boli mintale grave. Cum putem scăpa de astfel de obsesii - explicaţiile psihiatrilor - 02/06/2015 08:09
- Efectele negative ale deshidratării. Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu bei suficientă apă - 29/05/2015 09:57
Stiri mai vechi:
- Concluziile unei analize de zece ani: regulile de alimentaţie care te menţin sănătos, energic şi te ajută să trăieşti mai mult - 26/05/2015 08:01
- Cum să ai o memorie de fier. Cele cinci metode care îţi stimulează creierul şi îţi transformă gândirea - 26/05/2015 07:55
- Simptomele perverse ale diabetului, când se instalează în tăcere. Semnele care te avertizează că te-ai îmbolnăvit - explicaţiile specialiştilor - 26/05/2015 06:45
- Secretele măştilor de faţă folosite de bunicile noastre: cum devenim frumoase cu produse preparate acasă - 25/05/2015 08:44
- Boala care fuge de diagnostic. Trei simptome pentru aceeaşi afecţiune, a cărei durere se opreşte într-o zonă alarmantă a abdomenului - 25/05/2015 06:32
- De ce nu este bine să bei apă cu gheață - 21/05/2015 12:30
- Atentie, romani! Tigarile de contrabanda nu contin tutun! Pericolul la care te expui daca fumezi asa ceva! - 21/05/2015 07:47
- Semne care arată că ai făcut atac vascular cerebral. Medic: „Avem şi pacienţi de 30 de ani. AVC-ul cauzează leziuni grave ale creierului sau chiar moartea“ - 21/05/2015 06:44
- Cum a fost creat SuperBebe. Metodele şi motivele intervenţiei geneticienilor britanici asupra micuţului Lucas Neagu - 21/05/2015 06:37
- Ochelarii de soare ne pot afecta vederea. De ce trebuie să ţinem cont - 20/05/2015 08:08
- 5 vitamine esenţiale în lupta contra îmbătrânirii şi alimentele în care le găseşti - 19/05/2015 09:15
- Sarea, substanţa-minune care ne ţine departe de doctor. Cum funcţionează terapia pentru plămâni puternici şi articulaţii sănătoase - 19/05/2015 06:43
- Ceaiul de tei, un excelent medicament, poate deveni toxic. De ce este interzis bebeluşilor, gravidelor şi şoferilor şi cum se prepară corect - explicaţiile medicilor - 18/05/2015 06:31
- Alimente pe care un nutriționist nu le-ar mânca niciodată - 15/05/2015 09:26
- Cum să îți detoxifici organismul de cafea - 15/05/2015 09:25