Articole
De ce nu este bine să bei apă cu gheață
- Detalii
- Categorie: Sanatate
- Publicat: Joi, 21 Mai 2015 15:30
- Scris de Business Forum
- Accesări: 897
Vara ai tendința de a te răcori cu un pahar cu apă cu gheață, însă specialiștii susțin că nu este o idee atât de bună. Află ce se întâmplă în corpul tău, când faci asta.
Apa cu gheață poate părea o idee bună în zilele toride de vară, însă pe termen lung, îți afectează sănătatea mai mult decât crezi, potrivit dailynutritionnews.com. De câte ori alegi să faci asta, vasele de sânge ți se micșorează, iar tractul digestiv devine rigid. În plus, această băutură nu te hidratează, așa cum ai crede. Organismul tău se chinuie să regleze temperatura corpului, în momentul în care bei un pahar de apă cu gheață, în loc să creeze energie, să digere alimentele și să absoarbă nutrienții.
Dacă tot nu ești convinsă că nu ar trebui să bei apă cu gheață, află că acest obicei te face mai sensibilă în fața răcelilor și a bolilor, deoarece îți slăbește sistemul imunitar. Dacă îți place să te răcorești în timp ce mănânci sau după masă, temperatura apei solidifică grăsimile din alimente și le face mai greu de digerat.
Oricât ar fi de cald afară, alege un pahar cu apă la temperatura camerei. Astfel, îți vei hidrata organismul și vei ajuta digestia. Poți, chiar, să bei câte un pahar cu apă cu lămâie în fiecare dimineață, pentru că îți face intestinele să lucreze mai bine.
sursa: unica.ro
Articole similare:
Stiri noi:
- Concluziile unei analize de zece ani: regulile de alimentaţie care te menţin sănătos, energic şi te ajută să trăieşti mai mult - 26/05/2015 08:01
- Cum să ai o memorie de fier. Cele cinci metode care îţi stimulează creierul şi îţi transformă gândirea - 26/05/2015 07:55
- Simptomele perverse ale diabetului, când se instalează în tăcere. Semnele care te avertizează că te-ai îmbolnăvit - explicaţiile specialiştilor - 26/05/2015 06:45
- Secretele măştilor de faţă folosite de bunicile noastre: cum devenim frumoase cu produse preparate acasă - 25/05/2015 08:44
- Boala care fuge de diagnostic. Trei simptome pentru aceeaşi afecţiune, a cărei durere se opreşte într-o zonă alarmantă a abdomenului - 25/05/2015 06:32
Stiri mai vechi:
- Atentie, romani! Tigarile de contrabanda nu contin tutun! Pericolul la care te expui daca fumezi asa ceva! - 21/05/2015 07:47
- Semne care arată că ai făcut atac vascular cerebral. Medic: „Avem şi pacienţi de 30 de ani. AVC-ul cauzează leziuni grave ale creierului sau chiar moartea“ - 21/05/2015 06:44
- Cum a fost creat SuperBebe. Metodele şi motivele intervenţiei geneticienilor britanici asupra micuţului Lucas Neagu - 21/05/2015 06:37
- Ochelarii de soare ne pot afecta vederea. De ce trebuie să ţinem cont - 20/05/2015 08:08
- 5 vitamine esenţiale în lupta contra îmbătrânirii şi alimentele în care le găseşti - 19/05/2015 09:15
- Sarea, substanţa-minune care ne ţine departe de doctor. Cum funcţionează terapia pentru plămâni puternici şi articulaţii sănătoase - 19/05/2015 06:43
- Ceaiul de tei, un excelent medicament, poate deveni toxic. De ce este interzis bebeluşilor, gravidelor şi şoferilor şi cum se prepară corect - explicaţiile medicilor - 18/05/2015 06:31
- Alimente pe care un nutriționist nu le-ar mânca niciodată - 15/05/2015 09:26
- Cum să îți detoxifici organismul de cafea - 15/05/2015 09:25
- Cum arată cina perfectă? Sfaturile nutriţioniştilor - 15/05/2015 06:53
- Elixirul tibetan al longevității din 3 ingrediente - 13/05/2015 08:57
- Pomelo, uriaşul citricelor, mină de aur pentru organism. Este cel mai puternic aliat al siluetei, previne cancerul şi întăreşte imunitatea - 13/05/2015 08:45
- Vitamine esenţiale pentru o minte ageră - 08/05/2015 10:22
- Cinci alimente de primăvară cu un conţinut bogat de magneziu - 04/05/2015 08:55
- 10 reguli esenţiale ca să trăim mai mult. Lista alimentelor obligatorii şi a celor care ne otrăvesc, întocmită de medici - 29/04/2015 07:22
